NUEVA YORK — Para muchos, es un ejercicio anual inútil. Pero con la medianoche y esperando el nuevo año, se hace borrón y cuenta nueva para una nueva ronda de resoluciones.
Desde la primera salva de fuegos artificiales hasta el estribillo final de “Auld Lang Syne”, quedan 366 días por delante -porque 2024 es un año bisiesto- para finalmente alcanzar objetivos largamente buscados, cumplir aspiraciones y ser firmes con todos los propósitos de Año Nuevo. .
«Como seres humanos, somos criaturas con aspiraciones», afirmó Omid Fotuhi, psicólogo social e investigador de motivación y rendimiento.
“El hecho de que tengamos metas, el hecho de que queramos fijarlas no es más que una manifestación de ese deseo interno y casi universal de querer estirarnos, alcanzarnos, expandirnos y crecer”, añadió Fotuhi, director de innovación en aprendizaje de Western Gobernadores. University Labs e investigador adjunto en la Universidad de Pittsburgh.
«Los propósitos de Año Nuevo son una de las formas de hacerlo», señaló. “Hay algo muy liberador en empezar de cero. Imagínese comenzar con un lienzo en blanco. Todo es posible».
Si es así, ¿podría ser este el año para correr un maratón y conquistar (o hacer las paces con) viejos enemigos como la báscula del baño? ¿Quizás aprender mandarín o registrarse para votar y poder hacerlo? Muchas preguntas y mucho tiempo para retrasarlas.
Tim Williams solía establecer una batería de propósitos: perder peso, beber menos, hacer más ejercicio y bla, bla, bla.
Ahora ni siquiera se molesta.
“En el pasado los hice y fracasé o los abandoné o lo que sea”, dijo Williams, que vive parte del año en Fort Lauderdale, Florida.
Carla Valeria Silva de Santos, una brasileña que vive en Florida, quiere aprender a tocar la guitarra. Con el portugués como primera lengua, quiere aprender español y mejorar su inglés.
Con cualquier resolución, señaló, el objetivo final es “mejorar tu vida y estar en paz contigo mismo”.
Josh Moore, otro residente de Fort Lauderdale, ve las cosas en la misma línea que el filósofo naturalista Sir Isaac Newton y la física. Para cada acción debe haber una reacción igual.
“Si haces algo como comer muchos dulces o muchos postres en una fiesta, sal a correr”, dijo mientras interrumpía una carrera con su perro.
Demasiadas personas son demasiado blandas consigo mismas, señaló: “Hay que responsabilizarse realmente”.
Las resoluciones no tienen que ser grandes, grandiosas o demasiado ambiciosas, añadió Fotuhi.
Y aunque lo sean, señaló que su valor no debe derivarse exclusivamente del logro, sino que también debe medirse por lo que uno llega a ser al intentar superarse.
“Los goles simplemente te hacen avanzar”, dijo Fotuhi. «Si no lo hacen, entonces tal vez no sea el objetivo adecuado para usted».
En otras palabras, es hora de recalibrar las metas y expectativas, dijo, añadiendo que algunas personas se aferran a metas obsoletas durante demasiado tiempo.
“Si te fijas una meta demasiado ambiciosa, que no tiene el efecto de entusiasmarte y hacerte creer que es posible, entonces quizás deberías pensar en una meta que esté un poco más a tu alcance: empezar con 5 kilómetros, por ejemplo, y luego subir a 10″, añadió.
FUENTE: AP
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