Cuando una persona quiere llevar una vida saludable lo mejor es llevar una alimentación saludable y realizar actividad física, lo que le llevará a conseguir un mejor peso. Dentro de la dieta, hay ciertos alimentos que comenzamos a consumir y estos son las barritas de cereales, las cuales son muy solicitadas por los deportistas porque contienen proteínas y nutrientes que el cuerpo necesita. Pero, si quieres que sean saludables, puedes prepararlas en casa con dos ingredientes que probablemente no sabías.
El barras de cereal Son una excelente fuente de energía debido al contenido de carbohidratos complejos, que son absorbidos lentamente por el organismo, proporcionando energía durante todo el día. Se diferencia de algunos snacks procesados que se encuentran en las máquinas y es que contienen una enorme cantidad de fibra, lo que los hace beneficiosos para la digestión. Sin embargo, esto puede convertirse en una adicción y acabará siendo muy difícil de superar.
El aperitivos o barritas de cereales se han ganado el respeto de muchos especialistas, que recomiendan incluirlo en la dieta, teniendo en cuenta que nos aportará la energía que buscamos para el resto del día. Por si no lo sabías, uno de los ingredientes más habituales en este tipo de productos es el chocolate y aportará todo lo que el organismo necesita.
En esta ocasión te presentamos la receta de unas barras de cereal casera con sólo dos ingredientes, con la que ahorrarás mucho dinero. En primer lugar, lo que necesitas para preparar este snack casero son 40 gramos de chocolate sin azúcar derretido y dos galletas de arroz grandes. En primer lugar debes colocar el chocolate en un bol y agregar las galletas trituradas con la mano.
El siguiente paso para estos barras de cereal Casero será mezclar bien hasta que todo esté unido y se forme una especie de pasta. Para conseguir una buena consistencia, colócalas en moldes para muffins y enfríalas hasta que endurezcan. Una vez pase el tiempo estarán listas para comer y aportarán todos los nutrientes necesarios y es ideal para comer durante la merienda y es muy saludable para llevar los niños al colegio.
