Durante las fiestas de Nochevieja todos tendemos a excedernos un poco con la comida y bebida, lo que luego nos trae serios problemas con la báscula y la cabeza, ya que nuestra prenda favorita no nos queda bien y hará saltar varias alarmas. Por ello, los expertos recomiendan que existen cinco bebidas que debes evitar consumir en Año Nuevo Si no queremos engordar y por mucho que nos gusten, tendremos que dejarlos de lado.
Para estas fechas la gente generalmente prepara un menú diferente a lo que hacen el resto del año y cuando llega un nuevo año las expectativas crecen y las ganas de reunirse con familiares y amigos son mayores, por eso pondremos lo mejor de nosotros. Además, es muy común bebidas que suelen estar en la mesa, y que se consumen durante la cena de Año Nuevo, así como a la hora del brindis.
Algunos de estos bebidas que son muy comunes para Año Nuevo suelen hacernos sumar algunos kilos y por ello los expertos recomiendan que no los consumamos. A continuación vamos a repasar las cinco bebidas que debemos dejar de lado si no queremos engordar. En primer lugar están los refrescos azucarados y combinar refrescos con alcohol puede aumentar el aporte calórico, por lo que es recomendable sustituirlo por agua.
Otro beber Lo que debemos evitar consumir son cervezas artesanales y suelen tener más hidratos de carbono de lo habitual, siendo recomendable optar por una variedad con pocas calorías. Si hablamos de alcohol, no podemos dejar de mencionar los vinos espumosos, ya que contienen un alto contenido en azúcares y calorías y se recomienda limitar su consumo.
Por otra parte, un beber Lo que debes evitar consumir en menor medida son cócteles azucarados, porque contienen muchas calorías, y están presentes en bebidas como Piñas Coladas, Margaritas y por tanto, es recomendable algo más saludable. Por último, encontramos los champagnes y las sidras, que contienen entre 90 y 120 calorías por copa, por lo que es recomendable beber uno o limitar su consumo.
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