El cabello graso puede ser indeseable en el mejor de los casos, pero cuando sucede justo después de lavarse el cabello, puede ser extremadamente inconveniente y frustrante.
Todas las cabezas saludables producen ciertos niveles de aceite para proteger el cabello y mantener el cuero cabelludo hidratado, pero a veces nuestro estilo de vida, hábitos o tipo de cabello pueden hacer que el cabello produzca más aceite del necesario.
Si tienes problemas con el cabello graso, ¡no te avergüences! Es natural y se puede tratar fácilmente.
Siga leyendo para descubrir qué está causando su cabello graso, qué cambios de estilo de vida pueden eliminarlo y qué soluciones rápidas ayudarán a mantener el aceite a raya.
¿Qué causa el cabello graso?
Al igual que la piel de tu cara, tu cuero cabelludo produce sebo o aceite como parte del sistema de defensa natural de tu cuerpo contra factores externos como la humedad o la contaminación.
Realmente necesitamos estos aceites para mantener nuestro cabello brillante. Pero hay algunas cosas que podrían estar contribuyendo a la cantidad de sebo que produce el cuero cabelludo.
ejercicio intenso
Dado que nuestros cuerpos, incluido nuestro cuero cabelludo, producen sudor cuando hacemos ejercicio, su intenso entrenamiento cardiovascular o con pesas podría estar contribuyendo a su problema de cabello graso. Cuando el sudor se mezcla con los aceites naturales del cabello, crea una película aceitosa en el cuero cabelludo.
Tipo de cabello
Las personas con cabello lacio pueden sentirse frustradas al saber que su cabello puede ser particularmente propenso a la acumulación de aceite. El cabello con más ondas, rizos o textura tiende a evitar la fácil acumulación de aceiteya que los aceites no pueden deslizarse directamente por el tallo del cabello.
sobrelavado
Cuando el cabello se vuelve grasoso, tendemos a pensar en el lavado como la única solución. Pero puede que te estés lavando el pelo demasiado.
La realidad es que nuestro cuero cabelludo quiere producir un poco de aceite, y lavarse el cabello para eliminar estos aceites solo le indicará a su cuero cabelludo que produzca más sebo.
problemas de la piel
Para las personas que tienen afecciones de la piel como psoriasis, eccema o incluso acné en la frente, todos estos son factores que contribuyen al cabello graso. Cuando tienes la piel escamosa, la grasa del cuero cabelludo queda atrapada y hace que tu cabello luzca grasoso.
hormonas
Si está embarazada, está comenzando un nuevo método anticonceptivo o experimenta cambios hormonales, todo esto puede provocar un cuero cabelludo graso. Durante la menstruación, las mujeres también pueden experimentar una mayor acumulación de sebo, como lo han demostrado los estudios.
Cómo deshacerse del cabello graso
Una vez que haya identificado qué podría estar causando que su cabello se vuelva graso con tanta frecuencia, elegir un tratamiento útil es fácil. Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que podrían tratar tu cabello graso.
1. Vuelva a evaluar su horario de lavado de cabello.
Dado que el cabello graso puede deberse tanto al lavado excesivo como al lavado insuficiente, es posible que deba aumentar o disminuir la forma en que se lava el cabello.
Lavarse el cabello con champú cada 2 o 3 días eliminará el sebo, la suciedad y el sudor, sin estimular demasiado la producción de aceite. En los días en que no te estés lavando el cabello, evita mojarlo, ya que enjuagarlo sin lavarlo con champú puede causar acumulación de aceite.
También es posible que desee coordinar su horario de lavado de cabello con sus sesiones de sudoración para tratar el cuero cabelludo sudoroso. Considere guardar sus entrenamientos más intensos para un día en el que tenía la intención de lavarse el cabello de todos modos.
2. Pruebe el lavado inverso.
Cuando se trata de misterios del mundo, solo superado por la pregunta sin respuesta de «¿Qué fue primero: el huevo o la gallina?» es, «¿Debería usar champú o acondicionador primero?»
Si bien la sabiduría convencional sugiere lavar con champú y luego acondicionar, hacer lo contrario puede ser excelente para el cabello graso. Y oye, estamos desesperados por deshacernos de nuestro cabello grasoso, entonces, ¿cuál es el daño en intentarlo?
Hasta ahora, la ciencia no nos ha dado ningún dato para probar que esto funciona, pero usar acondicionador como base puede ayudar a distribuir uniformemente el champú, lo que puede conducir a un lavado más completo. También significa que tu cabello obtiene los beneficios del acondicionador sin contribuir al exceso de grasa en el cuero cabelludo.
Para lavarlo al revés, cubre tu cabello con acondicionador y déjalo reposar durante uno o dos minutos. Luego, sin enjuagar, agrega champú a tu cabello y haz espuma. Enjuague los dos juntos. Cabe señalar que el lavado inverso debe realizarse solo una vez por semana.
3. Use la cantidad adecuada de champú.
Parte de saber cómo lavar correctamente el cabello graso es usar la cantidad adecuada de champú.
Esto, por supuesto, varía según la longitud, la densidad y la textura de tu cabello, pero dos cucharadas son un buen punto de partida. Y realmente, no deberías usar menos que esto a menos que tu cabello sea muy fino o corto.
Su champú debe crear una abundante espuma sobre el cabello húmedo que cubra todo el cuero cabelludo y la longitud, lo que significa mucha espuma. Luego, asegúrese de enjuagar bien, separando el cabello si es necesario para eliminar esos aceites.
4. Mantenga el acondicionador alejado de las raíces.
A menos que esté haciendo un lavado inverso, no necesita aplicar acondicionador en las raíces.
Dado que su cuero cabelludo produce sus propios aceites, el acondicionador solo agregará un exceso de humedad que se verá grasoso. En su lugar, use acondicionador para agregar brillo a sus puntas, o simplemente omita este paso por completo.
5. Cepilla tu cabello con menos frecuencia.
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