Seguro que más de una vez has notado que los días en los que hay fases lunares importantes tu descanso no es como otros días, incluso has tenido días de insomnio, déjame decirte que esto puede deberse a la luna y su energía. Sepa lo que pueda hacer Si el luna lleno Afecta tú sueñoEstos son algunos cambios en la energía de este satélite natural que ilumina la Tierra por las noches.
La razón principal por la que luna lleno Afecta directamente a sueño Es esta energía la que resulta un poco caótica para algunas personas, ya que esto se debe a que pueden volverse muy sensibles a este fenómeno. Según los expertos en astrología, las alteraciones del sueño pueden ocurrir hasta cinco días antes de esta fase lunar. Cabe mencionar que la luna también afecta al mar y esto impacta en la energía.
Esta energía puede tener un impacto en el estado de ánimo de las personas, esto hace que algunas personas se sientan irritables e inseguras, afectando así el ciclo de sueño. Esto es todo lo que provoca la luna llenopero es importante recalcar que su energía puede sentirse muy fuerte y esto dificulta conciliar el sueño.
¿Qué debo hacer si la luna llena afecta mi sueño?
Ahora que conoces las razones por las que tienes dificultades para dormir en el Luna llenasaber lo que debes hacer si esta fase lunar Afecta tú sueño. Según los expertos en astrología, existe algo llamado “Respiración Lunar”, que es una técnica de meditación que resulta muy popular y, sobre todo, eficaz para conciliar el sueño. Descubre cómo puedes ponerlo en práctica para dormir con tu bebé durante esta fase de la luna.
La forma correcta de hacer la técnica de la “Respiración Lunar” es tapar la fosa nasal derecha y respirar por la izquierda. A la hora de realizarlo es recomendable tener una respiración controlada y, sobre todo, consciente para que funcione y pueda ayudar a relajar el sistema nervioso; A la hora de realizar la posición juega un papel importante, en todo momento debes mantener la espalda recta. esto es lo que debes hacer cuando el luna lleno Afecta tú sueño.
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