Luego de una exitosa jornada de “El programa de Ana Rosa”, la conductora se despidió de su público, no sin antes preguntarles si desayunaron antes de ingresar al plató. la respuesta de Joaquín Prat sorprendió a todos.
Y es que el locutor ha declarado que no toma nada hasta el mediodía, ya que practica el ayuno intermitente, una disciplina que cada vez gana más adeptos por sus efectos en el organismo.
Esta práctica consiste en no comer nada durante ciertas horas del día, lo que hace que el sistema digestivo descanse. Al mismo tiempo, se desmiente ese mito de respetar las cinco comidas al día.
De acuerdo a Joaquín Prat, has elegido esta dieta porque mantiene tu mente despierta. Ante esto, Ana Rosa le ha preguntado el número de horas que ayuna, a lo que ha respondido que, desde la última cena del día anterior hasta el mediodía del día siguiente, no come nada sólido.
Sumado a esto, la periodista explicó que el ejercicio es parte de su rutina diaria, por lo que no sorprende que siempre luzca tan saludable.