para llevar un bienestar de manera plena, con buen rollo y positivismo, debemos plantearnos hacer el diario (o al menos dos veces por semana) hábitos japonesesque mejorará la calidad de vida y nos permitirán tener una actitud favorable ante los problemas. Por eso, a continuación te revelaremos los hábitos que deben estar presentes en tus tareas diarias.
6 hábitos japoneses para mejorar tu vida
Limpia el baño de tu casa
Limpiar el baño, según los postulados asiáticos, está ligado a un acto de humildad, que nos hará valorar a las personas que realizan ese trabajo y darnos cuenta de que todos los trabajos son valiosos y no nos hacen peores ni menos que nadie.
Organiza tus zapatos
El orden es importante en cualquier aspecto de la vida. Y a la hora de organizar los zapatos y tenis también tendrá un papel protagonista. Según la filosofía japonesa, organizarlos te hará consciente de la importancia de poner cada cosa en su sitio, no sólo las cosas de tu casa.
Mejora tu postura
Otro de los hábitos japoneses radica en mejorar la postura. Una buena postura se asocia con la claridad mental, mientras que mirar hacia abajo o favorecer una joroba es como inclinarse ante la vida. Es una metáfora que nos acercará a bienestar y nos ayudará a mirar hacia adelante a pesar de los obstáculos.
gracias por la comida
En Japón existe una expresión conocida como Itadakimasu que se traduce como “gratitud por lo que recibes”. En otro orden de palabras, aquí debes aprender a dar gracias por cosas sencillas que siempre damos por sentado. Además, la cultura asiática asegura que dar las gracias por la comida cada vez que comemos nos recordará que este acto, que nos parece tan rutinario, es algo que muchos no tienen la suerte de poseer.
Devolver la silla después de su uso.
Otro de los hábitos japonés Para conseguir bienestar será utilizar una silla y devolverla al lugar donde la sacamos. Es una práctica que implica empatía. Para la filosofía japonesa, si no somos capaces de realizar una acción tan sencilla como esa, entonces somos personas que no solemos considerar a los demás en nuestro día a día, no somos muy empáticos.
Aprecia tu valor
Finalmente, para mejorar la vida y alcanzar el bienestar, la cultura asiática sugiere conocer nuestro propio valor y valorar lo que tenemos, sin centrarnos en lo que nos puede faltar. Es uno de los hábitos japoneses que mayores satisfacciones nos traerá.
