noviembre 27, 2022

La combinación de surf y esquí que caracteriza a la esquí acuático Es ideal para fortalecer todo el cuerpo al practicarlo. Y es que los beneficios del surf se centran principalmente en brazos, piernas y abdomen; Por su parte, en el esquí, gran parte de la fuerza proviene de las piernas, pero también combina el equilibrio necesario con el abdomen y los brazos. Esto quiere decir que si sumas los dos, sabes que pondrás en práctica el fuerza de cuerpo completo. Además, haciendo esto ejercicio sobre él Aguala fuerza necesaria para mantener el equilibrio y también para ponerse de pie es aún mayor por estar en el Agua. Esto no quiere decir que sea más difícil, pero tendrás que usar tu concentración y fuerza de todo el cuerpo para subirte a la tabla y mantenerte erguido con el movimiento del agua bajo tus piernas.

enfoque mental

Como ya adelantábamos en el punto anterior, otro elemento importante de la esquí acuático es concentración, porque a pesar de estar sobre el movimiento del agua y rodeado de hermosos paisajes, tu mente debe estar clara y concentrada para no perder el equilibrio sobre la tabla, aunque te esté tirando un bote. Suena difícil, pero es simplemente una cuestión de yoga, y al igual que otras disciplinas como el yoga, te permitirá entrar en estados meditativos de tu mente donde los pensamientos deben detenerse para poder llevar a cabo tu rutina.

mejora tus reflejos

cuando se practica esquí acuático Se ponen a prueba otras capacidades del cuerpo que no siempre exploramos, como los buenos reflejos, y es que debes adaptarte constantemente al movimiento del agua cuando estás esquiando sobre ella y esto hará que aprendas a reaccionar. con tu cuerpo de buena manera y a tiempo. No es algo que debas racionalizar demasiado, pero poco a poco se irá volviendo automático y esto te ayudará mucho en tu día a día para estar pendiente de lo que ocurre a tu alrededor. A medida que mejore y adquiera más experiencia, es posible que incluso pueda saltar algunas olas con excelentes reflejos para identificar el mejor momento para hacerlo.

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