Boxeo: todo lo que necesitas para iniciarte en el box

Si él boxeo es un deporte que quieres integrar a tu vida, entonces es recomendable que conozcas las formas en las que puedes lograrlo poco a poco. Y es que esto deporte Tiene muchos beneficios para Salud personas, pero requiere un entrenamiento gradual y tiene un nivel de demanda física Y mental importante que hay que acostumbrarse, pero no por eso hay que desanimarse, solo hay que saber prepararse.

definir el espacio

Lo primero que debes hacer es definir en qué tipo de espacio vas a querer entrenar. Puedes hacerlo al aire libre, por ejemplo con un entrenador en un parque, o quizás prefieras hacerlo en un gimnasio con equipo. Si por el contrario decides hacerlo en casa, es importante que cuentes con el equipo necesario para montar tu estudio.

El equipo

Practicar boxeo necesitas algunos elementos de un equipo profesional. Por supuesto, el nivel de especialización que quieras dedicarle hará que puedas definir cuánto equipamiento quieres adquirir, pero hay algunos básicos que te recomendamos:

ventas de boxeo: Ayudan a mantener tus manos protegidas y firmes durante tu práctica, pero como no todas las vendas son iguales y los materiales con los que están fabricadas pueden aportar no solo una mejora en la comodidad, sino también en la adecuada protección de las manos, te recomendamos Probando los de fibra de carbono.
guantes boxeo: el símbolo más popular de la boxeo, donde la amortiguación y la protección serán tus aliadas. Puedes probar los hechos con cuero.
mitones boxeo: la boxeadores tienen que pasar muchas horas de entrenamiento practicando sus golpes y para ello puedes utilizar diferentes elementos como peras y bolsas, pero también manoplas en el caso de los principiantes. Esto es ideal para practicar golpes en una superficie que pueda soportar el impacto. También puedes comprar una pera o un saco si quieres lanzar golpes contra este tipo de equipos.
casco de boxeo: en el boxeo, la cara y la cabeza están expuestas a posibles golpes, por lo que deben protegerse con un casco fabricado con piel sintética en el exterior, forro interior de material suave antideslizante y acolchado de espuma blanda.
Zapatillas y pantalón corto: Se recomienda practicar con ropa diseñada para ayudarte a mejorar tu técnica y condición. Por ejemplo, pantalones cortos boxeo que permiten un movimiento rápido y fluido de las piernas, o zapatos que ayudan a proteger el tobillo y son ligeros al mismo tiempo.