¿Qué es la lavanda y dónde puedes encontrarla?
La lavanda (Lavandula) tiene más de 45 especies y es miembro de la familia de la menta. Su nombre proviene del verbo latino «lavare», que significa «lavar», probablemente debido a su uso en los baños para purificar la mente y el cuerpo. Las flores pueden variar desde el blanco hasta varios tonos de azul hasta el homónimo que florece de color púrpura.
Para experimentar verdaderamente la lavanda, debe visitar una granja de lavanda. Provenza, Francia es la región de lavanda más grande del mundo. Sin embargo, si no puede llegar allí, hay excelentes granjas de lavanda en todo el mundo, incluso en Croacia, Bulgaria, Australia, Japón, Canadá y los EE. UU.
Este arbusto crece principalmente en suelos secos y arenosos a pleno sol en climas templados. Requiere un esfuerzo mínimo para crecer y mantener, y se cosecha a mano principalmente en junio y julio. ¡Si la cuidas bien, tu lavanda florecerá durante 10 años!
El mejor momento para recoger flores de lavanda es por la mañana. Simplemente ate una banda elástica alrededor de un manojo de lavanda fresca, luego cuélguelos en un gancho para que se sequen durante unas dos semanas. En cuanto al gran aroma de la lavanda, es gracias a las espigas del arbusto que producen el aceite que le da su delicioso olor.
¿Para qué sirve la lavanda?
La lavanda se ha utilizado históricamente para muchos propósitos.
Las antiguas civilizaciones egipcias usaban lavanda como parte del proceso de embalsamamiento, y se dice que se encontró en la tumba del rey Tutankamón.
Los antiguos griegos aprendieron mucho de los egipcios sobre el perfume y se untaron los pies con aceite de lavanda. Los antiguos romanos también la adoptaron y colgaron lavanda en los dormitorios para despertar a sus cónyuges.
A lo largo de la Edad Media, la lavanda creció en popularidad y pronto los reyes y reinas de Inglaterra la usaron ampliamente para tratar todo, desde piojos hasta migrañas y epilepsia. También lo usaban para perfumar sus jabones y ropa blanca. La lavanda era un producto de moda durante la Peste Negra, ya que se pensaba que protegía de las enfermedades.
El uso medicinal de la lavanda se expandió durante la Primera Guerra Mundial cuando se usó como antiséptico para limpiar y curar heridas. Muchas civilizaciones y culturas han utilizado la lavanda y sus múltiples formas a lo largo del tiempo, y su uso ha seguido evolucionando.
¿La lavanda es segura de usar?
Los Institutos Nacionales de Salud dicen que es probable que la lavanda sea segura en los alimentos en pequeñas cantidades.
Las excepciones son las mujeres embarazadas y lactantes, ya que no hay suficientes estudios para validar sus efectos. El aceite no debe administrarse por vía oral a niños pequeños, especialmente niños, ya que se cree que es un disruptor hormonal.
Si bien la lavanda tiene fantásticos efectos sedantes, reductores del colesterol y anticoagulantes, cualquier persona que tome medicamentos contra la ansiedad, antidepresivos, medicamentos para dormir, medicamentos para el colesterol o anticoagulantes primero debe consultar con su médico antes de usarlo.
Evite usar aceite de lavanda directamente sobre la piel; Siempre use un aceite portador como jojoba, almendras dulces o aceite de oliva. Tenga cuidado con el sol ya que la lavanda puede causar fotosensibilidad.
Suponiendo que haya tomado estas precauciones, la lavanda en sus diversas formas puede ser su mejor amiga, ¡justo ahí en un apuro para salvar el día o simplemente para saborear! Ya sea usándolo en aceites esenciales o recogiendo algunos de un jardín, hay muchas maneras de usar una planta de lavanda.
Aquí hay 25 formas de usar la lavanda y cosechar sus beneficios para la salud.
1. Ayuda para dormir
Conciliar el sueño más fácilmente con el relajante aroma de lavanda que te arrulla para dormir. Múltiples estudios han encontrado que el uso de lavanda mejora la calidad del sueño, especialmente cuando se inhala como un aceite.
Mezcle unas gotas de aceite de lavanda en una botella con atomizador de agua y rocíe sus sábanas y mantas. Para los más pequeños, rocíalo en un Kleenex y mételo debajo del colchón para un olor menos intenso. También puede agregar bolsitas de lavanda a fundas de almohadas o animales de peluche.
2. Filtro de aire
Use un difusor de aromaterapia o haga una botella de spray con diez gotas de aceite de lavanda y agua. Rocíelo alrededor de la casa para llenar el aire con el aroma calmante.
3. Cajón de perfumes
No tienes que seducir a tu novia con una bolsita de lavanda en tu corpiño como supuestamente hacían las mujeres victorianas. Simplemente agregue una bolsa de lavanda a su cajón y deje que su maravilloso aroma haga el trabajo por ella. ¡Todo lo que pongas en el cajón olerá celestial!
4. Disuasión de polillas
Se ha demostrado que la lavanda repele las polillas. Entonces, en lugar de usar productos químicos pesados para protegerlos, puede evitar que las polillas invadan su espacio y sus valiosos recuerdos al almacenar lavanda en sus armarios y baúles.
5. Desodorante de alfombras
Agregue unas gotas de aceite de lavanda al bicarbonato de sodio, luego espolvoréelo sobre sus alfombras y aspírelo. ¡No más olores de mascotas!
6. Limpiador y desinfectante doméstico general
Ya sea que desee una alternativa más saludable a la lejía y otros productos químicos nocivos, o esté tratando de detener la propagación de la gripe o los virus en su hogar, el aceite de lavanda puede hacer el trabajo.
Es un complemento perfecto para la limpieza con vinagre y bicarbonato de sodio, y agrega un golpe extra para matar los gérmenes. Tenga a mano una botella de agua con aproximadamente diez gotas de aceite esencial de lavanda por cada dos tazas de agua, luego rocíe y limpie las superficies.
7. Ambientador de baño
¿Estás cansado de usar limpiadores de baño tóxicos? Se sabe que la lavanda tiene propiedades desinfectantes, por lo que puede matar microbios y refrescar el…
